[Kindle] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique download

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Téléchargez des livres gratuits pour kindle La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique ePub en francais

Télécharger La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique PDF


Caractéristiques

  • La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
  • Christian Target
  • Nb. de pages: 763
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782851809315
  • Editeur: Amphora (Editions)
  • Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit



Téléchargez des livres gratuits pour kindle La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique ePub en francais

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Pdf recommandé: Haruki Murakami Manga Stories 1: Super-Frog Saves Tokyo, The Seventh Man, Birthday Girl, Where I'm Likely to Find It by Haruki Murakami, Jc Deveney, PMGL on Audiobook New read book, [PDF EPUB] Download Emma of 83rd Street by Audrey Bellezza, Emily Harding Full Book read pdf, DOWNLOADS A British Girl's Guide to Hurricanes and Heartbreak by Laura Taylor Namey pdf, Descargar [PDF] {EPUB} EL MAESTRO DEL PRADO pdf, Read [pdf]> Yarichin Bitch Club, Vol. 5 by Ogeretsu Tanaka site, PDF EPUB Download Shadow Over Aetheria: An Unofficial Minecraft Adventure by Cube Kid Full Book read book, ENCIENDE TU POTENCIAL leer el libro pdf download pdf,

0コメント

  • 1000 / 1000